stage de self défense : mise en situation

stage de self défense : mise en situation réelle dans une cadre sécurisant et bienveillant.
Venez testez vos limites et apprendre à vaincre vos peurs.
Deux experts des arts martiaux et de la self défense vous assistent afin de mieux gérer une situation d'aggresion.
Vaincre son stress , garder son calme , avoir les bons réflexes , voilà ce que vous apprendrez ici.
Apprendre à gérer l'avant , la pendant et l'après l'agression afin de s'en sortir le mieux possible.